arándanos

Beneficios de la salud

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El arándano pese a su diminuto tamaño, es uno de los alimentos con más contenido de compuestos antioxidantes, necesarios para prevenir y frenar la degeneración causada por los radicales libres.

Además, por su aporte de vitaminas y minerales, también favorecen la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades.

Los beneficios de comer arándanos frescos son los siguientes:

  • Reducen los daños de los radicales libres.
  • Previenen problemas cardíacos.
  • Buenos para regular el azúcar en sangre.
  • Cuidan nuestra vista.
  • Ideales para aliviar la fatiga muscular.
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