Sistema Múscular

EL SISTEMA MUSCULAR consta de 650 músculos en tres categorías principales: músculos esqueléticos, músculos blandos y músculos cardíacos. Está controlado por el sistema nervioso a través de dos vías: somática y autonómica. El sistema muscular está en constante movimiento y apoya las funciones vitales del cuerpo.


Los aceites esenciales tienen una capacidad única para afectar a los músculos y al tejido conectivo y para apoyar la función muscular a nivel celular. Una vez aplicados los aceites, los usuarios suelen experimentar un alivio casi instantáneo. Los problemas y las lesiones menores se tratan fácilmente con aplicaciones tópicas o internas. En el caso de problemas musculares y tendinosos más graves, es necesario recurrir a la atención médica profesional. Los métodos de tratamiento tradicionales pueden reforzarse y apoyarse con soluciones de aceites esenciales y suplementos nutricionales.

Aceites esenciales individuales recomendados para el sistema muscular:

  • Mejorana, albahaca e Incienso: relajan y ayudan a aliviar los músculos, así como a disminuir los espasmos.
  • Ciprés y Abeto Siberiano: favorece el flujo sanguíneo a los músculos y al tejido conectivo, reduce el dolor y los espasmos
  • Copaiba: reduce los dolores musculares
  • Limoncillo: alivia los dolores musculares, favorece la reparación del tejido conectivo
  • Menta, Eucalipto: refrescar y estimular los músculos
  • Gaulteria, Jengibre: calentar y estimular los músculos

Mezclas de aceites esenciales recomendados para el sistema muscular;

  • AromaTouch®: promueve circulación y alivio del dolor
  • Deep Blue®, Rescuer®: alivian, el dolor muscular y articular y también la inflamación
  • PastTense®: alivia los músculos y tejidos doloridos, libera la tensión
  • DDR Prime®: ayuda a la reparación del tejido conectivo y alivia el dolor

Algunas condiciones del sistema muscular que se pueden mejorar con el uso de aceites esenciales:

  • Hematomas
  • Circulación (aumento)
  • Colágeno, falta de
  • Tejido conectivo
  • Fibromialgia
  • Neuralgia muscular
  • Dolor, ardor intenso
  • Inflamación
  • Tendonitis
  • Latigazo cervical

*Para mas información acerca de los protocolos y usos mándame un mensaje

Spinach & Artichoke Dip Recipe

This spinach and artichoke dip is creamy on the inside and crispy on the outside with a cheesy taste that’s appealing to all.

Each 1/4 cup serving is not only lower in calories and fat but packs almost 6 grams of protein.

INGREDIENTS

  • 1/2 cup fat-free sour cream
  • 1/4 teaspoon freshly ground black pepper
  • 3 garlic cloves, minced
  • 1 (14-ounce) can artichoke hearts, drained and chopped
  • 1 (10-ounce) package frozen chopped spinach, thawed, drained, and squeezed dry
  • 1 (8-ounce) block 1/3-less-fat cream cheese, softened
  • 1 (8-ounce) block fat-free cream cheese, softened
  • 6 ounces part-skim mozzarella cheese, shredded and divided (about 1 1/2 cups)
  • 1 ounce fresh Parmesan cheese, grated and divided (about 1/4 cup)

INSTRUCTIONS

  • Preheat oven to 350°F.
  • Combine the first 7 ingredients in a large bowl, stir until well-blended.
  • Add 4 ounces (1 cup) mozzarella and 2 tablespoons Parmesan; stir well.
  • Spoon mixture into a broiler-safe 1 1/2-quart glass or ceramic baking dish.
  • Sprinkle with remaining 1/2 cup mozzarella and remaining 2 tablespoons Parmesan.
  • Bake at 350°F for 30 minutes or until bubbly.
  • Preheat broiler to high (leave dish in oven).

  • Broil dip for 3 minutes or until cheese is lightly browned.

 

hot-spinach-and-artichoke-dip-500

NUTRITIONAL INFO

  • Calories 75
  • Fat 4g
  • Saturated fat 3g
  • Monounsaturated fat 0g
  • Polyunsaturated fat 0g
  • Protein 6g
  • Carbohydrate 4g
  • Fiber 1g
  • Sugars 1g
  • Cholesterol 14mg
  • Iron 3%
  • Sodium 304mg
  • Calcium 15%
  • Potassium 75mg
  • Vitamin A 37%
  • Vitamin C 8%